Ayer otra joven de 22 años se quitó la vida en un pequeño pueblo de mi país. Luego de vivir una situacion violenta en su comunidad, la cual denunció. Recibiendo el rechazo, la condena y la espalda de sus allegados.

¿Por qué seguimos reaccionando así como padres y comunidad?

A veces nos asustamos, a veces no sabemos qué hacer, nos desbordamos. Cargamos a la persona herida con toda la responsabilidad y la culpa. Algo que la VUELVE A HERIR PROFUNDAMENTE y la deja completa y literalmente SOLA.

Cuando alguien dice que fue abusado, lo fue. Cuando dice que se siente solo y no puede vivir con ese dolor, es así. Cuando alguien hace saber que fue herido o dañado: física, emocional, mental o espiritualmente, así fue. ¡TENEMOS QUE CREERLES! Por más pequeño, insignificante o de poco peso el hecho para nosotros. ¡¡NECESITAMOS ESCUCHARLOS!!!

NOS ESTAN PIDIENDO AYUDA

Cuando cuentan lo que les pasa o pasó, cuando se deprimen (no tienen ganas de nada), cuando empiezan con las crisis de ansiedad (los miedos), cuando se encierran más que antes y ya no quieren salir, ni ver a nadie. Nos piden ayuda, cuando se ponen como “fieras furiosas” a romper y tirar todo. Sobre todo, porque no soportan la IMPOTENCIA Y LA DESESPERACION de estar atrapados en tan dolorosa vivencia por dentro.

NOS PIDEN QUE ESTEMOS AHÍ AMOROSAMENTE

Lo que todo mamífero pide cuando está herido. ¡NO ME DEJEN SOLO/A! Dicen: “te necesito y necesito saber si soy importante para ti”. “Sobre todo para que me acompañes, incluso al borde del acantilado, donde no se si voy a poder evitar caerme. Debido a que mi fragilidad y la sensación espantosa adentro, no me deja: dormir, comer, estar tranquilo/a”. Cualquier sombra, olor o movimiento los lleva a la situación de AMENAZA Y TERROR. Solo pueden REACCIONAR. Lo hace su cerebro, su cuerpo, cableado para sobrevivir. Reaccionan: ATACANDO, HUYENDO o CONGELANDOSE, DESCONECTANDOSE (“parece un ente”, decimos o “va a terminar mal”).

. Mencionan o dejan entrever: “alguien que se acerque a mí con mucho cuidado, suavemente (porque me asusto muy fácilmente, estoy dañado/a y me siento aun en peligro). Alguien que me ayude a estabilizar un poco mi cuerpo y mis emociones abrumadoras, con UNA PRESENCIA CALMA. Que no me pida nada, que no me pregunte, que no se acerque más de lo que tolero. QUE ESTE AHÍ EL TIEMPO SUFICIENTE para que yo pueda dejarlo acercarse a mi…sin sentirme amenazado/a. Para que yo pueda COMPROBAR, que eres amigo y no enemigo, que te importo, que no me vas a lastimar”.

¿Qué implica la CONEXIÓN SEGURA?

Estar ahí ACCESIBLE (aceptando todo lo que es y le pasa, sin ser juzgado, ni criticado),
SINTONIZAR CON LO QUE ESTA SINTIENDO (rabia, desorientación, impotencia, desesperación, dolor, tristeza, pánico de sentir, asco, vergüenza, frio y congelamiento)
VALIDAR SU VIVENCIA (es normal todo lo que siente, piensa y hace, para lo que ha vivido tan devastador)
AYUDAR A ESTABILIZAR (calmar con la presencia, la voz suave y/o el acercamiento que sea tolerable). PIDIENDO LA AYUDA ESPECIALIZADA QUE SEA NECESARIO
COMPROMETERSE (hacerle saber con los HECHOS, no solo con palabras que nos importa y que cuenta con nosotros en todo momento).
Es lo que todos los humanos como mamíferos de conexión necesitamos, corregularnos con la presencia del otro. ¡Es nuestra necesidad como especie! Ya no podemos decir que no sabemos qué hacer, o que no nos dejan hacer nada. Es nuestra decisión cuando queremos a alguien herido, ESTAR PARA ESA PERSONA ¿Cómo? disponiéndonos a HACER lo que sea necesario, PARA QUE ELLA SEPA que nos importa y que estaremos a su lado, pase lo que pase.

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Autor/Fuente: Por Lic.Ps. Sybila Ma.Latorre